안녕하세요?
한국아동심리코칭센터입니다.
평소에 차분하고 순응적이라 그렇지 않을 때 더 행동이 두드러질 수 있겠네요. 얼마나 자주 이런 상황이 발생하는지요?
지면상으로만 보아서 잘 알 수는 없지만 아이는 평상시에 자기 감정을 잘 표현하지 않을 것 같네요. 평소에는 자기 나름대로 참고 그 상황에 맞게 행동하다가 실제 자신에게 중요한 상황이 되면 그것 역시 언어로 적절하게 표현하기 보다는 몸으로, 그리고 조금 편한 집에서는 분노로 표출하는 것으로 보여집니다.
감정이란 억제하면 할수록 커지는 것으로 특히 이렇게 자기 중심적인 유아시기에는 외부로 소통을 하지 않으면 않을수록 현실적인 감은 떨어지고 자기 감정만 커지기 때문에 그를 조절하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다.

일단 아이가 그렇게 감정을 표출할 때 아이의 마음을 언어로 잘 나타내 표현해주세요. \"이게 너무 하고 싶어서 엄마가 그만하라고 해서 화가 많이 났구나\" \"하기 싫은 것을 억지로 하려고 하니 마음이 많이 불편한가보다\" 등으로 아이의 마음을 먼저 공감해주는 것이 우선되어야 합니다. \"하기 싫은 일이었다면 하기 싫다고 말할 수 있어\" \"네가 화내지 않고 어떻게 하고 싶다고 말할 때 엄마가 너의 마음을 더 잘 알 수 있는데\" 등으로 아이에게 느닷없는 힘겨루기 상태로 상황을 이끌고 가기 보다는 아이가 나타내고 있는 감정을 언어로 표현하는 방법을 엄마가 먼저 보여주시는 것이 필요합니다.
소통이 되면 아이는 저절로 감정을 조절하는 힘을 갖게 됩니다. 소통하지 않고 일방적인 지시나 강요를 받거나 자기 식으로 생각해버려 먼저 분노와 같은 감정을 먼저 불러일으키면 그 이후에는 조절하기 힘들어지는 것입니다.

그러므로 이런 상황만이 아니라 평소에도 아이가 자신의 욕구를 잘 표현할 수 있도록 엄마가 그냥 알아서 해주거나 일방적인 지시를 하기 보다는 항상 질문해서 스스로 선택하고 생각하며 책임질 수 있도록 해주세요. \"지금 이 상황에서 어떻게 하면 좋겠어?\" \" 지금 무엇을 하고 싶은 거야?\" 등으로 아주 작은 일부터 자신의 욕구를 표현할 수 있도록 도와주세요. 언어로 많이 표현하면 할수록 감정은 안정될 수 있습니다.